Gestão do tempo: equilibrar a carreira com a vida pessoal

Apresentação | Formação GLC-Blended

Programa

5 MÓDULOS E-LEARNING

(5 módulos com a duração de 7 horas)

Lidar com as atividades “comedoras de tempo”.
Gestão estratégica do tempo.
Focalização nas suas prioridades.
Melhorar o desempenho através da perceção do tempo.
Aumentar a produtividade num mundo em rápida mudança.

FORMAÇÃO PRESENCIAL

1. Gerir o seu tempo de forma estratégica
Escolher o momento certo para potenciar a eficiência do esforço.
Alinhar as variáveis do tempo para encontrar os momentos certos.
As vantagens ocultas de uma má gestão do tempo e como se libertar delas.

2. Ser proativo

Focar-se no essencial, lidar com as prioridades e hierarquizar as situações urgentes.
Otimizar o rácio efeito/esforço para aumentar a eficiência.
Passar de uma atitude reativa para uma atitude proativa.
Manter o foco, mesmo perante condições adversas.
Manter um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal.

3. Trabalhar eficientemente num ambiente multicultural

As quatro ferramentas para compreender a sua própria forma de lidar com o tempo.
Cooperar com pessoas que têm diferentes percepções do tempo.
Cooperar com diferentes concepções culturais:
- compreender e ajustar-se a outras formas de lidar com o tempo sem negligenciar a sua.
Integrar as diferenças de geração.
Trabalhar eficientemente de modo assíncrono.

4. Utilizar ferramentas de comunicação e informação modernas para melhorar a organização e a antecipação
Estar atento aos perigos de uma atitude reativa de modo a evitá-los.
Métodos para ser mais organizado num universo que muda rapidamente.

Dirigido a

Líderes, gestores intermédios e gestores de projeto, ou qualquer pessoa com autonomia para organizar as suas atividades.
Profissionais que têm de trabalhar com pessoas de outros países/em empresas internacionais.

Objectivos

Performance global
Controlar o seu tempo em vez de deixar o tempo controlá-lo a si.
Trabalhar de forma mais confortável e efi ciente.
Gerir a sua carreira sem sacrifi car a sua vida pessoal.
Cooperar com outras pessoas que têm diferentes perceções do tempo (diferentes funções, países, faixas etárias, níveis académicos, etc.).

Para o participante
Controlar o seu tempo e traçar uma estratégia para o organizar.
Ganhos de efi ciência no trabalho e uma melhor qualidade de vida.
Desfrutar da vida de forma mais confortável, descontraída e sem stresse.
Encontrar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal.

Para a sua empresa
Melhor gestão do tempo das pessoas
Melhoria do seu grau de efi ciência e maior controlo sobre o tempo e os níveis de stresse.
Equipas e gestores proactivos.
Produtividade, antecipação e diminuição dos riscos.
Maior eficiência coletiva, desenvolvimento de competências transversais e organizações mais ágeis.

Métodos

O método ART: redescobrir a gestão do tempo através da “aprendizagem-ação”:
A para Ação;
R para Refl exão;
T para Transferência.

Aprendizagem-ação: os participantes trabalham em tempo real sobre os seus objetivos e problemas reais. Realizam exercícios de reflexão, role-plays e exercícios práticos que os ajudam a refl etir sobre as áreas a melhorar.
Coaching em pares: os participantes partilham as melhores práticas e discutem os riscos. Cabe ao formador ajudar os formandos a encontrarem as suas próprias soluções.