Curso de formação: Resiliência

Superar dificuldades com pró-atividade e uma atitude positiva

  • Curso Presencial

A formação em Resiliência facilita a resolução de problemas e a decisão, aplicada a iniciativas de âmbito profissional e pessoal.

A utilização de comportamentos de Resiliência nas relações interpessoais permite lidar com situações inesperadas de forma:

  • mais positiva;
  • mais pró-ativa;
  • mais corajosa;
  • mais flexível.

O programa da formação

Enquadrar a Resiliência enquanto competência pessoal e organizacional

  • Definição, âmbitos de aplicação e benefícios de utilização.
  • Estruturas organizacionais e respetivos efeitos na resiliência individual e das equipas.
  • Os comportamentos não-resilientes e suas consequências.

Identificar os comportamentos e atitudes característicos das pessoas mais resilientes

  • Diagnóstico do nível de resiliência pessoal.
  • Obstáculos ao desenvolvimento dos comportamentos de resiliência.
  • Estratégias para encontrar alternativas à forma de agir habitual.
  • As condições que facilitam a mudança pessoal.

Saber agir sobre os 4 pilares da resiliência

  • Autoconfiança
    • Conhecer-se e aceitar-se.
    • Clarificar as suas metas e valores.
    • Transmitir as suas ideias com convicção.
    • Saber como e quando deixar-se influenciar.
  • Proatividade
    • Definir um propósito de vida.
    • Agir sobre os acontecimentos.
    • Gerir prioridades de forma coerente.
    • Decidir e estar consciente das consequências.
    • Criar cenários alternativos.
  • Relações interpessoais positivas
    • Adotar uma atitude positiva, disponível, sociável e de bom humor.
    • Compreender os outros e valorizar as diferenças, sobretudo nas situações difíceis.
    • Ser open-minded e alargar o seu círculo relacional.
    • Investir em relações interpessoais duradouras, baseadas na confiança.
    • Saber ajudar e pedir ajuda.
  • Aprendizagem contínua
    • Identificar oportunidades de evolução e de aprendizagem.
    • Aprender com os sucessos e os insucessos: As “lições aprendidas”.
    • Maximizar a sua recetividade, flexibilidade e perseverança.

Saber como gerir os processos de mudança com sucesso

  • Os fatores que influenciam a cultura e o clima organizacional.
  • Influenciar a cultura organizacional
  • Acelerar os processos de mudança e facilitar o seu êxito:
    • valorizar a focalização, a perseverança, a credibilidade e o exemplo, a cooperação criativa e a gestão dos equilíbrios (pessoal/organizacional).

Oferta de 2 módulos de e-learning

  • Compreender e expressar a tensão de forma positiva;
  • Autoestima: modo de funcionamento.

A quem se dirige:

  • A formação em Resiliência é dirigida a todos os profissionais que tenham necessidade de aperfeiçoar as competências para lidar de forma positiva com desafios e/ou situações adversas e os seus efeitos futuros.

Objetivos

Uma formação que lhe permitirá:

  • reforçar as suas competências para superar obstáculos pessoais e organizacionais;
  • enfrentar mudanças, desafios e situações críticas com uma atitude positiva;
  • desenvolver a sua autoconfiança, autodisciplina, flexibilidade, espontaneidade e interdependência;
  • promover a resiliência na sua organização.

Métodos

Neste curso, existirão exercícios e debates que facilitarão a perceção mais clara dos recursos pessoais a desenvolver para aumentar a sua Resiliência:

  • autodiagnóstico de Resiliência pessoal;
  • partilha de experiências pessoais e organizacionais.

No final, cada participante definirá um plano de ação das mudanças que pretende pôr em prática.

Duração: 2 dias (14 horas )
Referência: 681
Preço:850,00 € iva não incluído
Duração: 2 dias (14 horas )
Referência: 681
Intra empresas*:1.900,00 € iva não incluído
Para grupos (12 pessoas max.)*Conheça os detalhes desta oferta
Inscrever Datas e locais
11 Dez - 12 Dez 2017

A morada precisa do local da formação será indicada no momento da confirmação do curso.

16 Abr - 17 Abr 2018

A morada precisa do local da formação será indicada no momento da confirmação do curso.

24 Set - 25 Set 2018

A morada precisa do local da formação será indicada no momento da confirmação do curso.

06 Dez - 07 Dez 2018

A morada precisa do local da formação será indicada no momento da confirmação do curso.

29 Jan - 30 Jan 2018

A morada precisa do local da formação será indicada no momento da confirmação do curso.

07 Mai - 08 Mai 2018

A morada precisa do local da formação será indicada no momento da confirmação do curso.

20 Set - 21 Set 2018

A morada precisa do local da formação será indicada no momento da confirmação do curso.