Reiniciámos todas as nossas formações presenciais, assegurando todas as medidas de segurança propostas pela DGS. Saiba mais.
New
 
Webinar
 

Webinar - Lidar com o medo e a ansiedade nos contextos mais desafiantes

  • Á distância
  • Aperfeiçoamento
Download do pdf
APRENDIZAGEM 100% ONLINE
Solução adaptada às suas necessidades
Esta solução interessa-Ihe?
Os nossos especialistas desenham percursos de formação personalizados

Partilhe esta formação

Numa conjuntura atípica  e/ou de mudança, deparamo-nos com o enorme desafio de responder às exigências diárias dos nossos vários papéis, num contexto muito diferente do habitual, ao mesmo tempo que tentamos lidar com as emoções intensas que surgem neste contexto.

Para que possamos responder a estas várias solicitações e tomar decisões a partir de um lugar de clareza e sabedoria num novo enquadramento, torna-se fundamental e uma mais-valia o acesso e treino de competências que nos ajudem a lidar com emoções como o medo e a ansiedade, com estratégias que permitam não só conhecer melhor o seu próprio estado interno, como também criar mais espaço para poder agir em vez de reagir às situações.

Destinatários

Destinatários

  • Todas as pessoas que pretendam desenvolver competências para lidar com o medo e a ansiedade.
Percurso de aprendizagem

Percurso de aprendizagem

A neurofisiologia associada ao medo e ansiedade.

Por que motivo é tão importante conhecermos o nosso estado interno.

Estratégias para lidar com o medo e a ansiedade nesta fase tão exigente para toda a sociedade.

Webinar - Lidar com o medo e a ansiedade nos contextos mais desafiantes