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Formação - As 5 ferramentas de desenvolvimento pessoal para impulsionar as relações profissionais

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Formação pronta a usar
Duração
2 Dias
Referência
2206
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A nossa equipa está aqui para ajudar.
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Destinatários

Destinatários

Destinatários

Executivos, gestores, gestores de projeto, técnicos, assistentes ou qualquer colaborador para quem a qualidade das relações seja um trunfo importante no desempenho das suas funções.

Pré-requisitos

N/A
Percurso de aprendizagem

Percurso de aprendizagem

Como é que a melhoria do autoconhecimento e a compreensão dos mecanismos essenciais das relações humanas podem permitir uma melhor interação com os outros no ambiente profissional?
Esta formação permite a aquisição de ferramentas essenciais e práticas que permitem otimizar as relações profissionais no dia a dia.

Antes

Atividades de aprendizagem digital para se preparar para a formação e a sua implementação:
  • Definir os seus objetivos de treino
  • Realizar uma autoavaliação das suas competências

Durante - Sessão en grupo

1 - 'Assertividade“: Lidar com relações difíceis
  • Identificar as atitudes eficazes e ineficazes.
  • Afirmar-se e desenvolver a autoconfiança.
  • Na prática: Autoavaliação.
2 - 'Inteligência emocional“: Partilhar sentimentos com facilidade
  • Compreender como funcionam as emoções.
  • Exprimir emoções de forma positiva utilizando o método DESC.
  • Na prática: Formação sobre o método e exercícios de role-play
3 - 'Escuta ativa“: Ouvir verdadeiramente os seus interlocutores
  • Adaptar o seu comportamento verbal e não verbal.
  • Manter uma comunicação harmoniosa e eficaz.
  • Na prática: Praticar a escuta ativa em pares.
4 - “Estratégia dos objetivos'
  • Definir os seus objetivos.
  • Implementar estratégias vencedoras.
  • Na prática: Entrevista cruzada em pares sobre um objetivo individual
5 - 'Gestão do stress“: Relaxar, recarregar as baterias e ter um melhor desempenho
  • Praticar técnicas simples de relaxamento físico e mental.
  • Gerir o stress e recuperar energia.
Na prática: Praticar técnicas simples de relaxamento físico e mental.

Depois

Atividades de aprendizagem digital para facilitar a implementação da sua aprendizagem no local de trabalho:
  • Ferramentas prontas a usar
  • Programa de microprática por e-mail

Avaliação

Um questionário online para avaliar as competências adquiridas
Objetivos

Objetivos

  • Adaptar os seus comportamentos às situações profissionais.
  • Desenvolver relações profissionais equilibradas e eficazes.
  • Melhorar a eficiência das suas competências interpessoais.
Pontos fortes

Pontos fortes

  • Esta formação centra-se na aplicação de competências em situações de reais de trabalho, combinando as vantagens da formação em grupo com atividades individuais de aprendizagem digital para uma maior eficácia.
  • Três módulos de formação: 'Desenvolva a sua assertividade - Nível 1', ' Dê feedback positivo e construtivo' e 'Aprenda a praticar a escuta ativa'.
  • Uma formação best-seller elogiada por milhares de formandos.
  • Esta formação é elegível para 14 PDUs na área de Power Skills, para manter a certificação PMP ou PgMP.
As 5 ferramentas de desenvolvimento pessoal para impulsionar as relações profissionais