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Formação - 5 ferramentas de desenvolvimento pessoal para impulsionar as relações profissionais

Conjugar equilíbrio e eficácia

  • Presencial
  • Essencial
  • 4Real
    4REAL® é a primeira solução formativa que integra a personalização do percurso de aprendizagem com a sua transferência para o contexto real de trabalho, assegurando, por isso, resultados imediatamente visíveis e mensuráveis.
Formação nas nossas instalações
Duração
2 dias (14 horas)

Preço da 1ª inscrição
900,00 €  + IVA
2ª inscrição e seguintes, na mesma data
810,00 € + IVA

Referência
2206
Formação nas instalações da sua empresa
Duração
2 dias (14 horas)

Preço
3.700,00€ + IVA
Intra empresa -Conheça os detalhes

Referência
2206
Solução adaptada às suas necessidades
Esta solução interessa-Ihe?
Os nossos especialistas desenham percursos de formação personalizados

Como é que a melhoria do autoconhecimento e a compreensão dos mecanismos essenciais das relações humanas podem permitir uma melhor interação com os outros no ambiente profissional?

Esta formação permite a aquisição de ferramentas essenciais e práticas que permitem otimizar as relações profissionais no dia a dia.

Saiba mais
Destinatários

Destinatários

Para quem?

  • Executivos, gestores, gestores de projeto, técnicos, assistentes ou qualquer colaborador para quem a qualidade das relações seja um trunfo importante no desempenho das suas funções.

Pré-requisitos:

  • Não aplicável.
Percurso de aprendizagem

Percurso de aprendizagem

Atividades online de preparação

Atividades online de preparação para a formação e para a transferência da aprendizagem:

  • Definir os seus objetivos pessoais
  • Autoavaliar as suas competências.

Sessão Formação - Presencial (2 dias / 14h00m)

Ser Assertivo para lidar com relações difíceis

  • Identificar as atitudes eficazes e ineficazes.
  • Afirmar-se e desenvolver a autoconfiança.

Atividades práticas: Autoavaliação

 

Desenvolver a Inteligência emocional para partilhar sentimentos com facilidade

  • Compreender como funcionam as emoções.
  • Exprimir emoções de forma positiva utilizando o método DESC.

Atividades práticas: Exercícios de role-play

 

Escutar ativamente para compreender verdadeiramente os seus interlocutores

  • Adaptar o seu comportamento verbal e não verbal.
  • Manter uma comunicação equilibrada e eficaz.

Atividades práticas: Praticar a escuta ativa em pares.

 

Adotar a Estratégia de objetivos para se preparar para o sucesso

  • Definir os seus objetivos.
  • Implementar estratégias vencedoras.

Atividades práticas: Definição um objetivo individual em peer-coaching

 

Gerir o stress para relaxar, descansar e melhorar o seu desempenho

  • Praticar técnicas simples de relaxamento físico e mental.
  • Gerir o stress e recuperar energia.

Atividades práticas: Praticar técnicas simples de relaxamento físico e mental.

Implementação no local de trabalho – atividades online

  • Atividades digitais para consolidar as aprendizagens e facilitar a sua transferência para o local de trabalho:
  • Ferramentas de implementação
  • Programa de acompanhamento composto por micro atividades práticas, enviadas por email

Avaliação

Questionário online para avaliar as competências adquiridas.

Objetivos

Objetivos

No final da formação os participantes deverão ser capazes de:

  • Adaptar os seus comportamentos a diferentes situações e contextos profissionais.
  • Desenvolver relações profissionais equilibradas e eficazes.
  • Melhorar a eficácia das suas competências interpessoais.
Métodos pedagógicos

Métodos pedagógicos

  • Este percurso preconiza o envolvimento ativo e constante do participante através de vários desafios, quer à distância quer na sessão presencial.
  • Combina diversificadas metodologias para potenciar a performance no contexto de trabalho: autodiagnósticos, estudos de caso e simulações que recriam o quotidiano profissional na sessão presencial e desafios concretos de aplicação no contexto profissional.
Pontos fortes

Pontos fortes

  • Esta formação centra-se na aplicação de competências em contexto de trabalho. Para garantir uma maior eficácia conjuga os benefícios da formação em grupo a atividades individuais digitais para consolidação da aprendizagem e sua transferência para o local de trabalho.
  • Três módulos de formação: \"Desenvolva a sua assertividade - Nível 1\", \" Dê feedback positivo e construtivo\" e \"Aprenda a praticar a escuta ativa\".
  • Um best-seller de formação elogiado por milhares de formandos.

Datas

  • 900,00 € + IVA
    Inscreva-se
    20 a 21 de março, das 9h00 às 17h00 (1h00m de almoço)
  • 900,00 € + IVA
    Inscreva-se
    22 a 23 de maio, das 9h00 às 17h00 (1h00m de almoço)
  • 900,00 € + IVA
    Inscreva-se
    8 a 9 de setembro, das 9h00 às 17h00 (1h00m de almoço)
  • 900,00 € + IVA
    Inscreva-se
    17 a 18 de novembro, das 9h00 às 17h00 (1h00m de almoço)
Formação - 5 ferramentas de desenvolvimento pessoal para impulsionar as relações profissionais