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Curso de formação - A PNL na eficácia pessoal e profissional

Aumentar o impacto pessoal através da Programação Neuro Linguística

  • Á distância
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APRENDIZAGEM 100% ONLINE
Referência
005

Duração
14 horas


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3.250,00€ + IVA
(Preço para um grupo de 10 pessoas no máximo)

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formação presencial

A flexibilidade relacional é a capacidade de variar o seu comportamento para se adaptar aos outros e às diferentes situações do quotidiano.

Descubra através deste percurso métodos e ferramentas da programação neurolinguística que lhe permitem pensar e atuar de forma distinta

Destinatários

Destinatários

  • Gestores e líderes que têm equipas geograficamente distantes entre si, permanentemente, ou devido ao contexto atual e pretendem melhorar o seu impacto junto delas.

  • Profissionais que desejem adquirir técnicas eficazes para estabelecer ou melhorar a comunicação com os seus interlocutores, potenciar as suas capacidades de relacionamento interpessoal e maximizar os seus recursos pessoais para enfrentar situações quotidianas e de mudança.

Percurso de aprendizagem

Percurso de aprendizagem

1ª Parte – Classe virtual (2,5 horas)

Introduzir as bases da metodologia da PNL

  • Apresentar o percurso de aprendizagem
  • Origens da PNL e a sua filosofia de base.
  • As representações do mundo e os mapas de referência: a forma como recebemos, organizamos e transmitimos informação.
  • Modelo de comunicação da PNL e os seus efeitos na subjetividade da experiência pessoal.

Gerar confiança e criar a relação adequada fazendo a sincronização não-verbal

  • A observação e a calibragem do seu interlocutor.
  • Entrar em contacto/rapport para uma relação interpessoal de excelência.
  • Os segredos na sincronização não-verbal com o seu interlocutor.

Entender os mecanismos que estão por detrás da adesão à mudança

  • O impacto dos Níveis Neurológicos na motivação para a ação.
  • Efeitos práticos dos Níveis neurológicos no fornecimento de feedback a outras pessoas.

Após a Classe virtual serão propostos aos participantes desafios de aplicação prática e serão disponibilizados online recursos complementares acerca dos conteúdos abordados e/ou para preparar a etapa seguinte.

2ª Parte – Classe virtual (2,5 horas)

Autoconhecimento e alinhamento pessoal

  • Missão, Identidade, Valores, Crenças e Convicções e os seus resultados práticos no desempenho e na motivação dos indivíduos em todas as esferas da sua vida.

Ajustar-se ao canal de comunicação dos outros: os sistemas de representação

  • Os registos sensoriais preferenciais e a forma como interferem na nossa leitura das experiências do quotidiano.
  • Distinção entre os diferentes focos de atenção de cada um dos Sistemas de Representação Preferencial na comunicação.
  • Identificação dos registos visual, auditivo tonal, digital e cinestésico através dos comportamentos não verbais inconscientes e automáticos.

Ajustar a sua comunicação verbal através da sincronização verbal

  • Escutar o ritmo da comunicação.
  • Como comunicar no mesmo canal que o seu interlocutor.
  • Backtracking e sintonia relacional.
  • Adaptar a linguagem verbal com eficácia e integridade aos diferentes tipos de interlocutor: o impacto dos predicados da PNL na comunicação eficaz e impactante.
  • Identificação dos registos visual, auditivo tonal, digital e cinestésico através da linguagem verbal (Predicados).

Após a Classe virtual serão propostos aos participantes desafios de aplicação prática e serão disponibilizados online recursos complementares acerca dos conteúdos abordados e/ou para preparar a etapa seguinte.

3ª Parte – Classe virtual (2,5 horas)

Entender e fazer-se entender junto do seu interlocutor: a escuta ativa e o Metamodelo da linguagem

  • Escuta ativa e silêncio.
  • O contributo de Virginia Satir para a clareza e profundidade da informação: Metamodelo da linguagem.
  • Uso eficaz das perguntas certas para desbloquear impasses em situações em que se negoceia um acordo ou se pretendo ultrapassar um impasse.
  • Esclarecer as generalizações, omissões e distorções para reunir mais informação útil na prossecução de melhores escolhas.

Treinar a flexibilidade mental e traçar Planos de Ação Individual motivadores

  • Ressignificação de acontecimentos: como transformar positivamente uma experiência negativa numa fonte de aprendizagem:
  • Utilização prática da chave de formulação dos objetivos segundo a PNL: do sonho à concretização de metas.
  • Estratégias eficazes para traçar Planos de Ação individuais ou grupais consistentes, exequíveis e envolventes.

Aumentar o autoconhecimento, tomando consciência dos padrões mentais e emocionais habituais

  • Apresentar o percurso de aprendizagem.
  • Ligação Corpo-Mente e seus efeitos na qualidade de vida em geral.
  • Componentes das emoções e seus efeitos nos resultados habituais das pessoas.
  • Padrões emocionais habituais e seus componentes.

Após a Classe virtual serão propostos aos participantes desafios de aplicação prática e serão disponibilizados online recursos complementares acerca dos conteúdos abordados e/ou para preparar a etapa seguinte.

4ª Parte – Classe virtual (2,5 horas)

Aumentar o autoconhecimento, tomando consciência dos padrões mentais e emocionais habituais (continuação)

  • Modificação rápida de estados internos limitadores através da Mudança de fisiologia e da aplicação prática do Modelo ABC.

Desativar emoções negativas: a Dissociação e a utilização das Posições Percetivas para ganhar perspetiva e controlo emocional

  • A importância do diálogo interno.
  • Identificar o Diálogo Interno limitador.
  • Origem e impacto das crenças nos resultados do desempenho nos diferentes tipos de contexto.
  • Autodiagnóstico das Crenças Limitadoras que estão a bloquear os bons resultados no desempenho: exercício individual.

Mobilizar a sua energia usando as âncoras como recurso de empoderamento pessoal e da equipa

  • Escolher os recursos pessoais internos adaptados aos objetivos.
  • Pôr em marcha os seus próprios reflexos para mobilizar os recursos necessários.

Após a Classe virtual serão propostos aos participantes desafios de aplicação prática e serão disponibilizados online recursos complementares acerca dos conteúdos abordados e/ou para preparar a etapa seguinte.

5ª Parte – Classe virtual (2 horas)

Enriquecer e criar novos comportamentos, partindo do que já se é

  • Desenvolver comportamentos que permitam uma melhor adaptação ao meio e às situações.
  • Metaprogramas Mentais e melhoria de resultados.
  • Utilizar os recursos pessoais para responder com eficácia às solicitações do meio profissional.

Após a Classe virtual serão propostos aos participantes desafios de aplicação prática e serão disponibilizados online recursos complementares acerca dos conteúdos abordados e/ou para preparar a etapa seguinte.

6ª Parte – Classe virtual (2 horas)

Construir os seus cenários de êxito, com objetivos atraentes

  • Transformar um problema ou uma dificuldade num objetivo exequível e motivador.
  • Estabelecer um objetivo específico, positivo e alcançável.
  • Aplicação prática do Modelo GROW para utilização pessoal e em equipas de trabalho.
  • Acompanhar e ajustar percursos: fornecer feedback e feedforward de forma construtiva e empoderadora.

Integrar as aprendizagens e Balanço final

  • Esclarecimento de dúvidas.
  • Balanço do percurso de aprendizagem.
  • Partilha de boas práticas e resultados alcançados através dos desafios de implementação.
  • Próximos passos.
Objetivos

Objetivos

Um percurso que lhe permitirá:

  • demonstrar flexibilidade nas suas relações interpessoais;
  • desenvolver a capacidade de estabelecer relações de qualidade;
  • ter impacto junto dos seus interlocutores e influenciá-los de forma construtiva;
  • gerir as suas emoções, potenciando assim os seus resultados;
  • utilizar os seus recursos pessoais e os dos seus interlocutores para enfrentar a mudança e novas situações;
  • desenvolver a programação mental de objetivos de forma adequada e eficaz.
Métodos pedagógicos

Métodos pedagógicos

  • Uma metodologia que inclui exposições online pelo formador em sessões síncronas, complementadas com exercícios práticos, testes de autodiagnóstico e trocas de experiências e reflexões interativas com o grupo de participantes que permitem o treino de técnicas e ferramentas alinhadas com as melhores práticas de mercado, bem como a consolidação dos conceitos.

Pontos fortes

Pontos fortes

  • Elevada componente prática que potencia a apropriação das técnicas de Programação Neurolinguística

Datas

Ordenar por:

  • De 03 dez a 17 dez 2020
    800,00 € + IVA
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