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Curso de formação - #UP - Gerir e controlar o seu tempo

Gerir o tempo e as prioridades

  • Á distância
  • Essencial
  • 4Real
    4REAL® é a primeira solução formativa que integra a personalização do percurso de aprendizagem com a sua transferência para o contexto real de trabalho, assegurando, por isso, resultados imediatamente visíveis e mensuráveis.
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APRENDIZAGEM 100% ONLINE
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8531

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Formação digital

A gestão de prioridades e o controlo de prazos são competências essenciais para a sua eficiência e sucesso. Métodos e ferramentas de gestão de tempo tornam-se, como tal, necessários para permitir que se antecipe e se organize diariamente.

No entanto, o sucesso na aplicação de métodos e ferramentas de gestão de tempo depende fortemente do modo como funcionamos e de como percecionamos o tempo.

 

Estrutura do Percurso de Aprendizagem

Os percursos de aprendizagem #UP 4REAL® são constituídos por "sprints" de aprendizagem que visam o desenvolvimento e uma competência especifica: um módulo de aprendizagem digital complementado por diversos desafios práticos para impulsionar a aplicação e transferência da aprendizagem para o contexto de trabalho.

Os participantes dispõem de uma pré-seleção de quatro sprints, de entre os quais escolhem os dois que pretendem realizar, de acordo com os seus objetivos e necessidades de desenvolvimento profissional.

Destinatários

Destinatários

  • Todos os profissionais que desejem melhorar, de forma sustentável, a sua gestão do tempo.
Percurso de aprendizagem

Percurso de aprendizagem

Preparação (30 minutos)
  • Aceder ao percurso de aprendizagem e conhecer as suas etapas.
  • Descarregar o Passaporte de implementação.
  • Identificar o “Learning Buddy”: escolher um colega, gestor, supervisor ou outro interlocutor que faça parte da organização ou da rede de contactos do participante.
  • O papel do “Learning Buddy” ao longo do percurso de aprendizagem:
    • Acompanhar e apoiar o participante, ajudando-o a identificar oportunidades de implementação e a recolher evidências para a obtenção do certificado.
Personalização do percurso de aprendizagem (90 minutos)
  • Classe virtual de apresentação e clarificação do percurso de aprendizagem e das opções de personalização (sprints de aprendizagem).
  • Escolha de 2 sprints de aprendizagem.

Sprint “Planear a sua semana focando-se nas suas prioridades chave”

  • Ter em consideração seu ritmo biológico para planear as tarefas prioritárias adequadamente.
  • Organizar sessões de trabalho.
  • Agendar compromissos e reuniões no momento certo.
  • Prever tempo para gerir o inesperado.

Sprint “Lidar com as solicitações preservando as prioridades”

  • Lidar com uma solicitação urgente quando tem a sua agenda cheia ou quando essa solicitação não é uma de suas prioridades.
  • Dizer não com diplomacia.
  • Gerir os seus emails com eficácia.
  • Priorizar as solicitações.
  • Negociar o prazo, a entrega ou as suas outras prioridades, se necessário.

Sprint “Gerir a sobrecarga de trabalho”

  • Identificar os “maus hábitos” associados ao excesso de trabalho e substituí-los por hábitos eficazes.
  • Adotar estratégias e comportamentos que ajudem a combater a fadiga.

Sprint “Aumentar a eficiência na realização de atividades complexas”

  • Definir e priorizar os resultados esperados.
  • Gerir atividades complexas com criatividade.
  • Planear tarefas e subtarefas.
  • Desenvolver ideias.
  • Aumentar a sua capacidade de concentração.
Aprendizagem e aplicação (10 horas)
  • Aquisição e transferência da aprendizagem através de vídeos, módulos interativos e/ou de treino intensivo, infográficos e desafios práticos.
  • Recolha de evidências e registo no Passaporte de Implementação.
E-Coaching (90 minutos)
  • Classe virtual de e-coaching com o grupo de participantes para:
    • Apoiar o grupo na implementação e transferência da aprendizagem;
    • Partilhar as evidências de implementação e os resultados obtidos.
Certificação (30 minutos)
  • Partilha de Passaporte de Implementação para análise e validação de especialista CEGOC.
  • Acesso a certificado de implementação, tendo por base a validação do Passaporte de Implementação.
Objetivos

Objetivos

No final deste percurso de aprendizagem os participantes deverão ser capazes de:

  • Estabelecer uma organização pessoal eficaz diariamente.
  • Agir e interagir com os outros de forma a preservar as suas prioridades.
  • Gerir a energia pessoal para otimizar a sua eficácia ao longo do tempo.
Métodos pedagógicos

Métodos pedagógicos

  • Uma solução 100% digital que conjuga classes virtuais, módulos interativos e módulos de treino intensivo com a possibilidade de personalização do percurso de aprendizagem de acordo com as necessidades individuais de cada um dos participantes.
Pontos fortes

Pontos fortes

  • Uma solução 100% digital organizada em “sprints”: uma sequência de aprendizagem online, dedicada ao desenvolvimento de uma competência e à sua aplicação ao contexto de trabalho.
  • Possibilidade de personalização do percurso de aprendizagem de acordo com as necessidades individuais de cada um dos participantes:
  • Um percurso complementar de “Learning buddy” (colega, gestor, supervisor, etc.) para acompanhar o participante, ajudando-o a implementar boas práticas no contexto real de trabalho e retirar o máximo partido da experiência formativa #UP 4REAL®.

Datas

Ordenar por:

  • 01 jul - 10 ago 2021
    Online
    750,00 € + IVA
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    • 02 nov - 13 dez 2021
      Online
      750,00 € + IVA
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