Curso de formação - #UP - Gerir e controlar o seu tempo

• Aceder ao percurso de aprendizagem e conhecer as suas etapas.
• Descarregar o Passaporte de implementação.
• Identificar o “Learning Buddy”: escolher um colega, gestor, supervisor ou outro interlocutor que faça parte da organização ou da rede de contactos do participante.
• O papel do “Learning Buddy” ao longo do percurso de aprendizagem:
  • Acompanhar e apoiar o participante, ajudando-o a identificar oportunidades de implementação e a recolher evidências para a obtenção do certificado.

• Classe virtual de apresentação e clarificação do percurso de aprendizagem e das opções de personalização (sprints de aprendizagem).
• Escolha de 2 sprints de aprendizagem.

Sprint “Planear a sua semana focando-se nas suas prioridades chave”

• Ter em consideração seu ritmo biológico para planear as tarefas prioritárias adequadamente.
• Organizar sessões de trabalho.
• Agendar compromissos e reuniões no momento certo.
• Prever tempo para gerir o inesperado.

Sprint “Lidar com as solicitações preservando as prioridades”

• Lidar com uma solicitação urgente quando tem a sua agenda cheia ou quando essa solicitação não é uma de suas prioridades.
• Dizer não com diplomacia.
• Gerir os seus emails com eficácia.
• Priorizar as solicitações.
• Negociar o prazo, a entrega ou as suas outras prioridades, se necessário.

Sprint “Gerir a sobrecarga de trabalho”

• Identificar os “maus hábitos” associados ao excesso de trabalho e substituí-los por hábitos eficazes.
• Adotar estratégias e comportamentos que ajudem a combater a fadiga.

Sprint “Aumentar a eficiência na realização de atividades complexas”

• Definir e priorizar os resultados esperados.
• Gerir atividades complexas com criatividade.
• Planear tarefas e subtarefas.
• Desenvolver ideias.
• Aumentar a sua capacidade de concentração.

• Aquisição e transferência da aprendizagem através de vídeos, módulos interativos e/ou de treino intensivo, infográficos e desafios práticos.
• Recolha de evidências e registo no Passaporte de Implementação.

• Classe virtual de e-coaching com o grupo de participantes para:
  • Apoiar o grupo na implementação e transferência da aprendizagem;
  • Partilhar as evidências de implementação e os resultados obtidos.

• Partilha de Passaporte de Implementação para análise e validação de especialista CEGOC.
• Acesso a certificado de implementação, tendo por base a validação do Passaporte de Implementação.