Webinar - Mindfulness: “alinhar” corpo, mente e emoções para enfrentar novos contextos
Á distância- Aperfeiçoamento
Face a situações de mudança ou de alteração profunda de hábitos e rotinas, muitas vezes o medo instala-se de forma sorrateira, toldando-nos o discernimento e, de repente, damos conta que não estamos tão preparados para tanta mudança quanto achávamos!
Esta etapa pode, contudo, ser uma oportunidade de transformação maravilhosa! Um momento para fazer (re)emergir o melhor de nós e nos re-conectarmos para darmos o melhor de nós aos outros.
É tempo de abrandar e aproveitar o momento para exercitar as nossas competências de Mindfulness, i.e., (re)aprender a respirar conscientemente e arrumar o nosso campo emocional, refrescar e alimentar a nossa mente devidamente e permitir que o corpo retire os benefícios imensos dessa prática, preparando-nos para o que aí vem.
Participe neste webinar e descubra como a prática de Mindfulness, sendo na sua essência muito simples, é ao mesmo tempo poderosa e eficiente, podendo ser desenvolvida em qualquer contexto, atividade ou situação.
Destinatários
Para quem?
- Todas as pessoas que pretendam conhecer e desenvolver a prática de Mindfulness.
Pré-requisitos:
- Não aplicável.
Percurso de aprendizagem
Conheça os detalhes desta oferta
Uma solução chave-na-mão que pode ser disponibilizada de forma imediata, nas suas instalações e nas datas mais convenientes para a sua equipa, que lhe permite reduzir os seus custos por formando!
Esta oferta inclui:
- A sessão de formação nas suas instalações,
- A possibilidade de formar até 12 colaboradores por sessão a um preço unitário controlado;
- Monitoria por um formador sénior, experiente e certificado;
- Uma aferição à distância, por telefone ou vídeoconferência das suas expectativas com o nosso formador;
- O envio de todos os suportes pedagógicos em formato eletrónico;
- Uma avaliação online dos formandos e da ação de formação.
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