Formação - Resiliência
Superar dificuldades com pró-atividade e uma atitude positiva
Híbrido (presencial ou online)- Essencial
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Como é que as pessoas lidam com experiências desafiantes na sua vida?
Como agem face a acontecimentos que provocam mudanças significativas, e talvez súbitas?
- Resiliência é a capacidade de responder, de forma saudável e produtiva, a circunstâncias de adversidade ou trauma, sendo essencial para gerir o stresse da vida quotidiana.
- A resiliência é uma meta competência comum; isto é, todas as pessoas são resilientes em certo grau. Envolve pensamentos, atitudes e comportamentos que podem ser aprendidos e aperfeiçoados.
As pessoas mais resilientes também sentem tristeza, incerteza e sofrimento face a vivências e situações difíceis. No entanto, mantêm o equilíbrio de funcionamento físico e psicológico (ou reencontram-no mais rapidamente), têm “força interior” e mais facilidade de recuperação rápida face a uma viragem na vida, uma situação inesperada ou contrariedades (por exemplo, perda de emprego, instabilidade organizacional, um problema de saúde ou a perda de alguém querido). Nesta formação trabalhamos alguns comportamentos de resiliência a partir dos pilares que os suportam.
A formação em Resiliência facilita a resolução de problemas e a decisão, aplicada a iniciativas de âmbito profissional e pessoal.
A utilização de comportamentos de Resiliência nas relações interpessoais permite lidar com situações inesperadas de forma mais positiva, proativa, corajosa e flexível.
Destinatários
Para quem?
- Profissionais que tenham necessidade de aperfeiçoar as suas competências para lidar de forma positiva com desafios e/ou situações adversas e os seus efeitos futuros.
Pré-requisitos:
- Não aplicável.
Percurso de aprendizagem
Objetivos
Uma formação que lhe permitirá:
- reforçar as suas competências para superar obstáculos pessoais e organizacionais;
- enfrentar mudanças, desafios e situações críticas com uma atitude positiva;
- desenvolver a sua autoconfiança, autodisciplina, flexibilidade, decisão e interdependência;
- promover a resiliência na sua organização.
Métodos pedagógicos
Neste curso, existirão exercícios e debates que facilitarão a perceção mais clara dos recursos pessoais a mobilizar para aumentar a sua Resiliência pessoal/profissional, e estimular o seu desenvolvimento noutras pessoas:
- exercícios individuais de reflexão e autoconhecimento;
- debates e partilha de experiências de resiliência.
No final, cada participante definirá um plano de ação das mudanças que pretende pôr em prática.
Pontos fortes
- Oportunidade de refletir sobre perspetivas de vida e formas de atuação profissional e pessoal, para, posteriormente, direcionar as suas escolhas/decisões.
Datas e locais
- 1.000,00 € + IVAInscreva-seO endereço do centro de formação será comunicado 3 semanas antes do início do curso
- 1.000,00 € + IVAInscreva-seO endereço do centro de formação será comunicado 3 semanas antes do início do curso
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Uma solução chave-na-mão que pode ser disponibilizada de forma imediata, nas suas instalações e nas datas mais convenientes para a sua equipa, que lhe permite reduzir os seus custos por formando!
Esta oferta inclui:
- A sessão de formação nas suas instalações,
- A possibilidade de formar até 12 colaboradores por sessão a um preço unitário controlado;
- Monitoria por um formador sénior, experiente e certificado;
- Uma aferição à distância, por telefone ou vídeoconferência das suas expectativas com o nosso formador;
- O envio de todos os suportes pedagógicos em formato eletrónico;
- Uma avaliação online dos formandos e da ação de formação.
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